Love exercise
Uite un exercitiu de meditatie...e axat pe pacea sufleteasca si iubirea fiintelor...sau no...ce vreti voi:))...dupa ceva timp o sa va puteti face exercitiul vostru...va puteti gandi la cine/ce vreti...ideea e sa faci poza...so it goes like this:D
Inainte sa te culci...respira un pic...constientizeaza ca respiri...simte aerul cum intra pe nari...ajunge in piept de unde se duce in tot corpul pana la extremitati...imagineaza-ti-l ca un fior...e interesanta senzatia...apoi incepe asa...gandeste-te la tine...ce fel de om esti...ca pana la urma esti un om bun indiferent de ce ai facut...iarta-te...apoi da-ti un pic de iubire (simte ca te iubesti)...apoi ia o persoana foarte apropriata (prietena sau prieten foarte bun)...gandeste-te de ce il/o placi...ce fel de persoana e....momente frumoase pe care le-ati petrecut impreuna...si da-i iubire...apoi la un "inamic"....gandeste-te ca e o persoana buna si ca ar putea ajunge pe calea buna...ca ati putea fi prieteni...simte compasiune pentru el pentru ca-i prost si nu stie ce face...si da-i un pic de iubire...apoi gandeste-te la grupul de prieteni...la fiecare in parte...cand ajungi aici doar vazandu-i simti ca ii iubesti...(suna gay da nu e asa)si da-le iubire...si apoi asa sentiment de pace si armonie si iubire o sa ai...si daca termenul "a da iubire" pare gay...atunci ganditi-va la "a avea un sentiment de pace fata de persoana respectiva"
Pacea fie cu tine,
Mike
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Keep in touch with us
Posts
Comments
0 comments:
Post a Comment